RAÍCES
PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN
Un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu forma de cuidarte
En Raíces acompañamos procesos de cambio desde la psicología y la nutrición, con una mirada humana, respetuosa y libre de juicios.
Nuestra filosofía
¿Qué es Raíces?
Raíces nace como un espacio de encuentro entre psicología y nutrición, creado para acompañar procesos complejos sin prisas ni exigencias externas.
Acompañamos, entre otros, procesos relacionados con:
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
- Ansiedad, depresión y desmotivación vital
- Trauma y dificultades relacionales o familiares
- Procesos de maternidad, paternidad y duelo perinatal
Trabajamos desde modelos basados en la evidencia y con una perspectiva de Salud en Todas las Tallas (HAES), entendiendo que el bienestar no pasa por el control, sino por el cuidado.
Psicología en Raíces
En el área de psicología de Raíces ofrecemos un espacio seguro para parar, entender lo que está pasando y acompañarte en ese proceso.
No partimos de la idea de que algo está “mal” en ti, sino de que todo lo que haces tiene un sentido, incluso cuando duele o parece no tenerlo.
A veces las conductas o los síntomas son solo una forma de intentar protegernos, adaptarnos o sostener lo que cuesta nombrar.
Y en terapia, entender eso importa. Mucho.
Áreas de trabajo
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Autoestima y autoconcepto
Ansiedad y manejo emocional
Depresión y desmotivación vital
Duelo perinatal y procesos de maternidad/paternidad
Relaciones y terapia familiar
Nutrición en Raíces
En Raíces entendemos la nutrición como un proceso de reconciliación y recuperación, no de control.
Desde el equipo de nutrición, liderado por Ana Vigo (dietista-nutricionista especializada en TCA) acompañamos a personas que quieren volver a tener una relación tranquila con la comida, con su cuerpo y con la salud.
Nuestro trabajo parte del enfoque no dietante y de salud en todas las tallas (HAES), centrado en el bienestar y en la libertad alimentaria.
Creemos que comer no debería ser una fuente de culpa ni de ansiedad, sino una forma de conexión, placer y cuidado.
Áreas de trabajo
Recuperación nutricional en TCA
Relación con la comida y el cuerpo
Salud hormonal y salud de la mujer
Salud digestiva y bienestar corporal
Alimentación intuitiva y reconexión corporal
Blog
Blog de terapia y nutrición Raíces
Formulario de contacto
Cubre el siguiente formulario, nos pondremos en contacto en seguida.
10:00 - 20:30
FAQ
Preguntas frecuentes
Queremos que el proceso de comenzar terapia sea claro y tranquilo. Aquí respondemos a algunas de las dudas más habituales sobre cómo trabajamos en Raíces.
¿Cómo puedo pedir una cita?
Puedes escribirnos directamente a través de la página de Contacto o al correo info@raicespsiconutri.com.
Desde ahí te orientaremos para encontrar la profesional y el espacio que mejor se ajusten a ti.
¿Atendéis de forma presencial u online?
Trabajamos tanto de manera presencial en Santiago de Compostela como online.
En el caso de niños y adolescentes, solemos recomendar la atención presencial, aunque podemos valorarlo según la situación.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones individuales suelen durar alrededor de 60 minutos, mientras que las sesiones familiares o de pareja suelen ser algo más largas, adaptándose al ritmo y las necesidades del grupo.
¿Puedo cambiar de profesional si lo necesito?
Sí. Lo más importante es que te sientas cómoda y acompañada.
Si en algún momento sientes que otra persona del equipo puede ayudarte mejor, valoraremos juntas el cambio de manera cuidada y coordinada.