TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
El trabajo con Trastornos de la Conducta Alimentaria es uno de los pilares de Raíces.
Desde el inicio del proyecto, colaboramos de forma estrecha entre psicología y nutrición en el acompañamiento a personas con TCA y con dificultades en la relación con la comida y el cuerpo.
Qué son los TCA
Más que un problema con la comida
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no se reducen a “problemas con la comida”.
Tienen que ver con la relación que cada persona establece con su cuerpo, con el control, la culpa y el miedo, en un entorno que muchas veces refuerza todo eso.
Los TCA suelen aparecer en momentos en los que algo se desajusta: una dieta, una enfermedad, una pérdida o una etapa de exigencia que deja poco espacio para escucharse. A menudo van acompañados de culpa, miedo, perfeccionismo o desconexión emocional, y se sostienen en un contexto donde la presión, la gordofobia y la hiperproductividad mantienen el malestar.
Entender todo lo que hay detrás
Aunque no siempre nacen como una forma de sostener lo que duele, muchas veces se relacionan con experiencias difíciles o exigencias externas, donde la comida y el cuerpo se convierten en el único terreno que parece manejable.
Por eso, el trabajo terapéutico va mucho más allá de “quitar síntomas”. Se trata de entender qué función cumplían, qué estaban sosteniendo, y poder construir nuevas formas de estar en el mundo, con el cuerpo y con la comida.
Cada historia es única. No todos los procesos encajan en diagnósticos cerrados, pero todos merecen ser acompañados desde el respeto y sin juicio.
Nuestro enfoque
El proceso de recuperación requiere acompañamiento, constancia y seguridad. En Raíces trabajamos de forma coordinada entre psicología y nutrición, adaptando el acompañamiento a cada etapa y entendiendo que la recuperación involucra cuerpo, emociones, relaciones y vida social.
Nuestro enfoque se basa en la evidencia científica y en el modelo Health at Every Size (HAES), promoviendo una relación respetuosa con el cuerpo y la alimentación.
- Estabilización física y alimentaria
- Recuperar la conexión con el cuerpo
- Entender el sentido de la conducta
- Recuperar espacios de placer y autonomía
No esperamos a que “estés lista” para trabajar la parte nutricional ni a que “tengas todo controlado” para comenzar la parte emocional: ambas avanzan juntas, sosteniéndose mutuamente.
El trabajo comienza creando seguridad y confianza, tanto en la relación terapéutica como en la alimentación
Cuidamos de tu entorno
Sabemos lo difícil que puede ser acompañar a alguien que atraviesa un TCA.
La preocupación constante, el miedo a “hacerlo mal”, la impotencia ante las recaídas o el cansancio de no saber cómo ayudar… todo eso también pesa.
Espacios individuales y grupales
Ofrecemos espacios de contención y acompañamiento, pensados para que podáis entender mejor lo que está ocurriendo, cuidaros en el proceso y encontrar maneras más amables de estar presentes.
A veces esos espacios son individuales, a veces grupales, y en otras ocasiones se combinan con sesiones conjuntas.
Sesiones Conjuntas y apoyo continuo
En algunos momentos también organizamos grupos de apoyo para familias o personas que conviven con alguien en proceso de recuperación.
Si queréis saber cuándo habrá nuevos grupos o simplemente necesitáis un espacio para orientaros, podéis escribirnos y os ayudaremos a encontrar la mejor forma de acompañaros.
La recuperación
La recuperación no es lineal, pero es posible.
A veces avanza con pasos pequeños o con días en los que parece que todo va hacia atrás, en los que cuesta ver el cambio o sostener lo que ya se había conseguido.
Y, aun así, cada gesto cuenta: comer algo más, hablar de lo que cuesta, empezar a sentir que el cuerpo ya no es el enemigo.
Tu versión más libre
Recuperarse no significa volver a ser quien eras antes, sino encontrarte con una versión tuya más libre, más tranquila y más viva.
Anímate a dar el paso, estamos aquí para sostenerte.
Te acompañamos a construir nuevas formas de estar en el mundo
Entendemos los TCA como mecanismos de supervivencia que merecen respeto, sin juicios ni etiquetas
Nuestro enfoque integral
Estabilización física y alimentaria para recuperar energía, junto con trabajo psicológico para entender el sentido de la conducta.
Relación amable con tu cuerpo
Reconstrucción de un vínculo respetuoso con el cuerpo y la alimentación, basado en evidencia científica y libre de juicios.
Espacio para familias y entorno
Ofrecemos orientación individual y grupal para que las familias entiendan el proceso, se cuiden y encuentren formas de acompañar
La recuperación es posible
Volver a tener una vida con lugar para el placer, los vínculos, la autonomía y el deseo.
EMPIEZA A CUIDARTE HOY
Si sospechas que podrías estar atravesando un TCA, o que tu relación con la comida o con el cuerpo te está generando malestar, podemos orientarte. Cuanto antes se empiece a hablar de lo que pasa, más posibilidades hay de encontrar calma y seguridad.